Neben der körperlichen ist auch die psychische Gesundheit von zentraler Bedeutung. Dazu gehört neben der Wahrnehmung eigener Emotionen auch ein gewisses Maß an Gelassenheit, Vertrauen und Zuversicht.
Achtsamkeit, Mitgefühl und Empathie sind wichtige Faktoren für Erhalt und Förderung psychischer Gesundheit. Mit den Übungen und Meditationen von Compass8 lassen sich diese Fähigkeiten gezielt trainieren.
Menschen suchen Sinn und Kraft für ihr Leben und ihre Gesundheit. Sie brauchen das Gefühl, Teil eines größeren Ganzen zu sein. Christliche Spiritualität zeigt Wege der Selbstfürsorge und des achtsamen Umgangs miteinander.
Barrierefreiheit ist für ein achtsames Miteinander unverzichtbar. Der Einsatz einfacher Sprache ermöglicht den Zugang zu Informationen und Übungen auch für Menschen mit erschwertem Sprachverständnis oder geistigen Einschränkungen.
